pondělí 13. března 2017

O mém sparingpartnerovi na běhání

Máme spolu dneska jít běhat, ale očividně se mu nechce a vymýšlí výmluvy. Třeba hned ráno:
"Bolí mě rameno. Asi namoženej sval nebo nevím, ale fakt to bolí."
Já: "Tady je Fastum Gel a nahřívací polštářek. To přejde."
O chvilku později:
"Když se nadechnu, tak mě rýpne mezi lopatkama. Co by to mohlo být?"
Odpovídám, že nevím, ale že to určitě přejde, než půjdeme běhat. O hodinu později nenadšeně připouští, že rameno už tolik nebolí a dloubání v zádech přestalo. Vím to, takže to musí přiznat. Oblíkáme se a vybíháme. Ze začátku běžíme mlčky a docela to vypadá, že prvotní nechuť přešla. Akorát při výběhu na druhý kopec (ten nejhorší) potichu frlá, že na to, kolik kilometrů už jsme od začátku prosince naběhali, je ten kopec pořád děsněj zabiják. Protestuje potichu, tak to nechávám bez odpovědi. Hlavně taky proto, že sama mám co dělat, abych ten kopec udýchala.
Nahoře dost fouká, běžíme proti větru, sluníčko dost hřeje a už to zase začíná.
"Ty vole, já mám žízeň."
Souhlasně pokyvuju a zároveň bezmocně krčím ramena. Bez pití, u sebe ani floka a stejně běžíme daleko od civilizace. Za chvilku už si stěžuje znovu a hlasitěji:
"Mám žízeň!"
"A co mám teď jako dělat?"
Naštvaně mlčí. Přemýšlím, že jako parťák na běh je dost na prd, ale za normálních okolností si aspoň hezky pokecáme.
Když máme za sebou asi pět kilometrů, ozve se znovu:
"Zajímavý. Ještě nikdy mě u běhu nepíchalo v boku..."
"Neser!" odpovídám už celkem vytočeně. Ale nevydrží to ani dvě minuty a fňuká zas:
"Píchá mě v boku. Zastav."
"Hni prdelí a běž! No pain, no gain. Shut up and train!" povzbuzuju hlasitě.
Tak hlasitě, že svačící jezedák zvědavě vykoukne z kabiny zaparkovaného traktoru. Dívá se trochu divně.
Vidí jen mě.
"To máš za to! Teď si myslí, že seš magor." ozve se škodolibě moje línější já.
"Drž hubu..." procedím mezi zubama a přidám do kroku za nás za oba.

středa 1. března 2017

Půst

Když letos vyšla popeleční středa tak hezky na prvního března, uvažuju nad tím, že bych se v postní době teda něčeho vzdala. První nasnadě je alkohol. Za normálních okolností bych vydržela abstinovat 40 dní úplně hravě, jenže... V postní době mám v plánu absolvovat oslavu čtyřicátin a padesátin, tak to bych si s dovolením nějakou tu skleničku dala.
Jedním z návrhů, které jsem na Twitteru zahlédla bylo omezení cukru a bílé mouky. Fajn nápad, ale pro někoho, kdo se stravuje z 80 % paleo stravou to moc výzva není. Tak leda snad, že bych se v době půstu vyhecovala na stoprocentní paleo...
Nabízí se vynechat aspoň jakékoli sladké. Nebo kávu. Ale upřímně - já jedu v podstatě jen na kafe a sladký. Fakt. Můžu celý den nic nejíst, ale pokud si dám kafe a něco sladkýho, je to v pohodě. Bez hořké čokolády nežiju. Je fér si přiznat, že postit se od kávy a sladkostí na 40 dní bych nevydržela.
Mohla bych místo omezení něčeho špatného naopak zavést něco dobrého. Tak třeba... běh? V uplynulých třech měsících jsem naběhala přes 300 kilometrů, víc toho asi nenaběhám. Nějaká jiná aktivita? Pětkrát týdně cvičím doma nebo někam docházím nebo jdu plavat.
Taky bych se mohla vzdát nějakých "hříšků". Nekouřím, takže tudy cesta nevede. Sociální sítě... Well, přiznejme si, že tohle bych 40 dní taky nevydržela. Nákupy? Sobě nakupuju zřídka. Televize, počítač? Obé vidím tak dvakrát do týdne. Telefon? Hmmm, tady bych mohla...
Ale mám nápad. Mohla bych se k lidem chovat hezky. Ne, že bych se jindy nechovala, ale můžu se k nim chovat jen hezky. Zkusím každý den najít aspoň jeden dobrý skutek, který bych mohla pro někoho udělat.
Po 40 dní půstu se zavazuju:
  • nepít alkohol vyjma dvou dní, ve kterých se budou konat oslavy kulatin
  • dodržovat paleo na 100 %
  • omezit sladkosti
  • omezit kávu na jednu denně
  • víc cvičit
  • nezačít kouřit ;)
  • omezit sociální sítě a používání telefonu
  • nic si nekoupit (výjimku si uděluju na měsíčník, který si kupuju pravidelně a jehož březnové číslo bych po Velikonocích nesehnala)
  • nedívat se na televizi, nepoužívat počítač (kromě napsání tohoto článku na blog:), číst si
  • být milá, chovat se hezky
  • každý den vykonat jednu dobrou věc
Jak budete dodržovat postní dobu vy?